運動生理學網站　十項運動的肌肉形態

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主題：十項運動的肌肉形態

發言 : 小紅時間 : 01/01/31(03:22:08) From : 211.74.248.247

請問十項全能選手的肌肉是甚麼型態呢

　共有 4 回應

回應 : 2 阿湯時間 : 2001/1/31 下午 03:27:29 From : 163.32.55.9

從您的留言來看，您的觀念或許有點錯誤。基本上不是項目決定肌肉型態，而是肌肉型態（的比例，因為沒有人是只有白肌或紅肌的）決定一個選手能在那個項目出人頭地。至於全能項目，因為中長距離比賽不多，所以成功的選手應該大多是白肌纖維比例要高一些的。

回應 : 3 scwang時間 : 2001/1/31 下午 04:02:44 From : 140.123.226.99

1.人體的肌肉，並沒有固定的肌肉纖維百分比的比例。例如：小腿後方的比目魚肌大部分是紅肌，腓腸肌則紅肌的比例比較不高。由於，人體各肢體肌肉的使用狀況不同，形成肌肉纖維比例的差異。依據你的說法，小腿後方的肌肉同時有耐力型與爆發力型的肌肉，那這個人會是哪一種類型的運動員呢？
2.不同運動強度下肌肉纖維參與收縮的比例不同。這個部分請你參考週訊第30期「骨骼肌的類型(November.05.1999)」中的說明。
3.通常長期的耐力訓練可以增加紅肌纖維的比例，或者能讓肌肉趨向於紅肌纖維的能量代謝機能，但是，長期的爆發力訓練，不一定可以改變肌肉纖維的比例，或者讓肌肉趨向白肌纖維的能量代謝機能。因此，優秀的十項運動員，通常都是天生具備較多白肌纖維的類型，然後再施予部分有氧性的訓練，比較容易獲得成就。例如楊傳廣早期是跳高選手，李福恩也是跳高選手，古金水是撐竿跳選手，然後才投入十項運動的訓練。
4.參與十項運動的運動員所以偉大的原因，就是他們必須接受多樣化的體能考驗。一般來說，人體具備某種「運動超能力」並不困難，但是要成為「全能」運動員，確實相當不容易。因為，某些運動訓練間雖然不置於會互相干擾，但是，卻也會限制不同運動能力間的進步空間。這也是曾創下世界記錄的楊傳廣所以偉大的地方。

回應 : 4 H0-Seng時間 : 2001/1/31 下午 06:29:39 From : 140.122.65.17

雖然我沒有看過有關十項運動員肌纖維類型的相關文獻，可是如果要我猜的話，我也會覺得優秀的十項運動員他們的肌纖維分配比例一定是白肌相當程度的比紅肌纖維佔優勢，為什麼呢?!看看十項運動的各個項目吧…第一天是100m、跳遠、鉛球、跳高、400m，第二天是 110m高欄、鐵餅、撐竿跳、標槍、1500m，撇除技術的部分不談，這其中除了1500m勉強稱得上佔了50%的有氧性之外，其他幾乎都是以爆發力及速度為主的項目，因此我當然要猜白肌會佔優勢囉。再者，通常優秀的十項選手也都會有一些特別的強項，不過大家想想有誰的1500m是超優的ㄚ!?

另外，呼應一下版主提出的一個論點：”…..長期的耐力訓練…………能讓肌肉趨向於紅肌纖維的能量代謝機能”，目前不論以生化檢驗mATPase或肌凝蛋白重鏈的技術都可以將肌纖維做更細緻的分類，也發現TypeIIA及TypeIIB(還有TypeIIC喔!)纖維中有許多次類型的轉換，簡單的說，就是經過耐力訓練之後可以讓白肌變成有點像紅肌的”白肌”，不過那都是建築在相關的酵素活性上，而TypeII纖維真正轉換為TypeI纖維的情形在人體的實驗上還沒被證實呢!

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