順正老師您好, 在網路健身房上看到您貼的網站連結, 很高興有這個網的誕生,盼人氣指數日上. 在下有個關於BMI 的小小疑問,請您撥空解個疑惑.
肥胖度﹦（體重—標準體重）÷標準體重 ×100％
體格指數﹦體重（公斤）÷身高（公尺）平方
其公式中的「標準體重」為何?在下一直認為, 體重慬有「理想」可言, 何來「標準」之有? 標準的定義在哪兒呢?
相同身高相等體格的兩個人就可能有不同的體重,
運動使肌肉密度高者的體重應該會較高, 就因常運動, 肌肉結實了, 心肺功能變好了, BMI 算起來超過30的運動員比比皆是, (打藍球的、打棒球的、健美先生等等,)那麼這樣也算是「超重」嗎? 您的看法如何呢?
在健身房的討論版裡曾有網友問到, 身高175 時, 上手臂的「標準」是多少?這問題就很耐人尋味.
ok如說「標準」是17吋的話, 那反過來說是不是擁有17吋手臂的健美先生的身高標準是175?? 呵~~上例是個玩笑, 表過不題.
謝謝你,我們很樂意回答你的問題
1."標準體重"的相關資料是由衛生署的推廣資料中獲得. 事實上, 確實沒有 "標準體重" 的標準資料.
衛生署公佈的成年國人標準體重計算法如下:
男理想體重：[身高(公分)－80]×0.7
女理想體重：[身高(公分)－70]×0.6
目前, 我們發現身體質量指數配合體脂肪的測量, 最能夠代表一個人的體型.
2.除了肥胖狀況以外, 也有Sheldon 體型分類與Heath-Carter人體測量體型分類,由肌肉發達狀況, 骨架大小, 以及身體脂肪量, 三部份來詳細說明一個人的體型. 本網頁 "運動與健康" 部份的 "健康體適能" 中的 "體重控制" 頁中, 有詳細的說明.
3.不同運動項目運動員的體脂肪與體型要求是不相同的. 打籃球棒球與健美的身體體型當然也不相同.
4.由 "比例" 的觀點來看, 當然會有上手臂的標準尺寸比例, 但是仍然需要考慮到體型, 而不僅只是身高. 但是由 "美" 的觀點來看, 上手臂的尺寸則因人而異. |
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