運動生理學網站　你們會否在跑全馬途中吃東西

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主題：你們會否在跑全馬途中吃東西

發言 : M&M 時間 : 02/02/01(12:25:59) From : 203.184.195.9

你們會否在跑全馬途中吃東西, 會的話, 你們會吃什麼令你們充滿力量呢 * _^

回應 : 2 normalin時間 : 2002/2/15 上午 08:04:58 From : 61.224.129.154

吃得下的話,應該無妨.
不過,最好不要這樣做.

回應 : 3 scwang時間 : 2002/2/16 下午 05:42:03 From : 211.74.95.208

除非你要跑四、五小時以上，否則大概不會想到要吃東西吧！

回應 : 4 張振崗時間 : 2002/2/25 下午 03:49:25 From : 140.127.95.11

吃東西通常會讓肚子有不舒服的感覺而且吸收的速度較慢所以通常都是用喝的例如含醣類的飲料像運動飲料尤其是冰涼的可以迅速提供醣類做為能量來源同時可以補充水份

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