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主題：戴護膝

發言 : nadroj 時間 : 02/01/08(13:53:53) From : 163.28.16.9

我喜歡打保齡球，最進打球時左腳膝蓋在最後一步時都會有一點怪怪的請問戴護膝能有效保護膝蓋嗎？

　共有 4 回應

回應 : 2 scwang時間 : 2002/1/8 下午 06:26:31 From : 140.123.5.19

護膝與貼紮對於膝蓋的問題大概都沒有直接的幫助。你在運動的過程中出現問題，應該是屬於第二級的慢性運動傷害，找出正確的位置與傷害的原因(例如可能是髕骨肌腱炎)，找一個運動傷害醫師看看吧！

回應 : 3 scwang時間 : 2002/1/8 下午 06:28:19 From : 140.123.5.19

對了！就算是真的是肌腱炎，也是相當輕微的，記得要在找出正確原因後，要好好的注意運動前、運動中與運動後如何預防運動傷害的發生，以及需要進行的步驟(例如通常熱身不足......)。

回應 : 4 misying時間 : 2002/1/9 下午 02:19:05 From : 211.23.3.66

你在最後一步會痛...那你可能跟我一樣
左右移動的時候會痛,前後不會痛
but
你是那一腳呢?
支撐的那一腳還是滑到後面的那一腳呀?
前者的話我想你可能是腳的肌力不夠也可能造成酸痛
這樣的痛就不是所謂的運動傷害吧
後者的痛就是你可能不小心傷到你的膝蓋
那就真的要去檢察看看了

one more
去那可以找到運動傷害的醫護人員呢?
謝謝

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