運動生理學網站　有人知道運動流汗會分排出那些物質?對健康有何好處?

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主題：有人知道運動流汗會分排出那些物質?對健康有何好處?

發言 : BANO 時間 : 02/11/26(21:36:48) From : 61.217.9.243

想了解一下?希望知道的人幫幫忙吧?

　共有 4 回應

回應 : 2 Andes_Cheng時間 : 2002/11/27 上午 11:13:43 From : 163.30.56.155

運動性流汗, 會排出納,鉀,鎂等礦物質之外, 主要還是排出水分啦.......
目的在於降低運動所產生的體溫(透過熱傳導的方式)...............

流汗對健康, 似乎關係不大, 但運動跟健康就關係頗大囉........
所以運動流汗對健康有何好處? 問題不在於流汗, 而是在於流汗的原因是因運動所引起的, 如此對健康才有所幫助......
所以這個問題只要參考"運動與健康"的相關書籍, 便可得知一二囉.......

回應 : 3 normalin時間 : 2002/11/27 上午 11:54:12 From : 61.224.131.73

運動時流汗的好處是解決體溫過高的問題
運動時流汗表示活動量達到相當的程度
長久持續運動對健康將會有幫助

回應 : 4 BANO時間 : 2002/11/27 下午 11:23:55 From : 61.216.16.81

有一次我聽到擴播說?流汗所排出的物質與肝所解毒的物質相同?
且數量是肝功能的很多倍?不知是不是真的?

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