運動生理學網站　有關基本體能的問題

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主題：有關基本體能的問題

發言 : sgi_muscle 時間 : 04/11/11(21:55:11) From : 61.60.92.90

我最近在幫青少年的優秀選手做檢測
結果發現一個現象
柔道選手的折返跑(敏捷性)、50公尺衝刺(速度)的成績偏低
而，籃球選手的伏地挺身、引體向上(上肢肌耐力)的成績偏低

即使是優秀的柔道選手，也出現相同的現象
讓我開始疑惑如何對不同的專項，提供一般體能的建議
如果大家有這方面的資料，希望可以建議參考(中英都可)
，謝謝

　共有 4 回應

回應 : 2 sgi_muscle時間 : 2004/11/12 上午 08:46:40 From : 61.60.31.61

這些優秀選手目前大部分是高中生，是不是應該建議他們強化基本體能中較弱的部份，提升整體基本體能。

回應 : 3 小敏時間 : 2004/11/12 下午 05:20:24 From : 163.15.25.10

個人很贊同王老師的講法
因為......
三年前
一位大陸來的田徑教練也在我們課堂上講過相同的話唷!

回應 : 4 scwang時間 : 2004/11/15 下午 09:25:03 From : 219.71.65.212

這幾年，我們進行了一些體能商的相關研究。可惜沒有政府單位的資助，相關的研究無法進行較廣泛的分析。請參考PFQ資訊網。

基本上，人的基本體能區分為兩大類。一個與健康有關，一個與運動能力有關。另外一個與運動技術有關的能力，似乎與技術的關連性較高。如果說，柔道選手的速度都要高，那麼他們應該在比賽的過程中進行一些跟速度有關的訓練，可是好像沒有。哪一些運動項目需要哪些基本體能？到了高中以上的階段，應該進行體能的訓練或技術的訓練？這些都是運動訓練法的概念，也是相當重要的實務工作。真的要把它研究清楚，需要每一個運動項目，都有相當多的研究成果才行。否則就需要一個完整的研究規劃，進行長期的分析。

其實，在台灣「選才」大致上都是隨機的，也就是說，看學校要發展什麼？學校的教練或體育教師想發展哪一個項目，具備優異運動天賦的學生，就會往哪一個運動項目發展。結果是要看先發掘你(妳)的教練，到底是專長哪一個項目！

其實，目前最大的問題是學校都在推展「健康」體適能，想要發掘好的運動選手，就要靠「機運」了啊！

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