體溫增高會增加體內的基礎代謝能量
這個觀念應該是沒錯的
但是
環境溫度驟然升高
第一嚴重受到影響的
恐怕是"流汗量"而不是"熱量"吧!
以前的以前
很多選手慣以穿著不透風的"風衣"來運動
體溫確實是會升高很多
但是,其主要的目的是為了"減重"!
但是
就我所見到的事實真像是.....
那種情況下所減的重量絕大部份是汗水的重量
人體會虛脫
且等你補充水份之後
體重就又回復了!
這個例子是提醒我們
想要把身體裏多餘的肥胖因素----"脂肪"消耗掉
那你就得想辦法讓它轉換成熱能消失掉
要讓脂肪轉換成熱能
那就得靠"運動"!
否則,照你的說法
如果減肥靠提高體溫來達成的話
不如就讓自己一直一直的感冒不就好囉! |
