運動生理學網站　請問踏自行車可以增加腿爆發力嗎?

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主題：請問踏自行車可以增加腿爆發力嗎?

發言 : kit 時間 : 05/09/14(22:04:25) From : 61.92.23.199

可以加爆發力和彈跳力嗎^^?如果可以要怎樣做呢??是以最快速度踏??

回應 : 2 scwang時間 : 2005/11/8 上午 10:43:34 From : 140.123.226.99

踏自行車不太容易增加腿爆發力

主要原因在於踏車的速度不容易很快
利用短時間最大努力踏車可能可以增加腿爆發力

回應 : 3 tony1224時間 : 2005/11/11 下午 02:39:26 From : 210.70.129.250

回應 : 4 爆胎王時間 : 2005/12/14 上午 11:19:41 From : 218.165.176.34

騎自行車"主要"鍛鍊大腿肌耐力,如要增加腿爆發力做些重量訓練或田徑項目教有效吧!

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