運動生理學網站　吸收蛋白質而不鍛鍊肌肉,那會怎樣??

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主題：吸收蛋白質而不鍛鍊肌肉,那會怎樣??

發言 : killuafr 時間 : 07/08/20(13:16:28) From : 218.102.164.104

請如果吸收蛋白質(多於一般需求)
但不鍛鍊肌肉
那多餘的蛋白質會怎樣??
會排出體外??或者是變成贅肉??

　共有 2 回應

回應 : 1 killuafr時間 : 2007/8/23 下午 03:42:54 From : 218.102.164.104

謝謝你的解答
但我還有一些疑問

蛋白質不是會產生熱量的嗎??
我聽說過過多的熱量會轉變為脂肪
那多餘的蛋白質為甚麼不是轉變為脂肪而是排出體外呢??

因為我想增加重量
但又不鍛鍊肌肉
不知道單是吸收蛋白質會不會長肉

煩請解答,謝謝

回應 : 2 scwang時間 : 2007/8/25 上午 08:34:36 From : 61.64.89.193

請參閱張振崗教授所寫的運動營養--蛋白質

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