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主題：高地訓練

發言 : 小安時間 : 07/01/03(12:41:13) From : 61.217.98.140

高度越高會越有效果嗎?

　共有 4 回應

回應 : 2 阿蘇時間 : 2007/1/4 下午 07:12:46 From : 140.123.28.120

看到美國跟大陸都有高地訓練中心，
高地訓練如果沒有一定的成效看來這幾個地方都要關門大吉，
奇怪的是台灣之前成立了阿里山高地訓練中心，
過沒多久就無聲無息了。高地訓練中心應該也是個值得推廣的議題，
不知道大家對阿里山高地訓練中心有什麼看法？

回應 : 3 normalin時間 : 2007/1/5 上午 08:43:00 From : 218.167.160.56

當萬事皆備，只欠東風，就缺那東風時，東風確實有用。
三流、四流角色，高地訓練對這批人，又有何用呢？
陳主委較重視運動員的訓練，可惜這次亞運的菁英培訓不靈。
如果陳主委下台，我猜想，它八成，會成為運動員的避暑山莊。
事實上，最基本的沒做好，我說的是最基本的訓練知識、原理，都無法做到的人，
高地訓練中心，能提供給他們的，充其量只是避暑山莊的功能。

回應 : 4 sportsnews時間 : 2007/1/5 下午 03:33:15 From : 140.123.226.99

「避暑山莊」應該是不會吧！只是聽說目前高地訓練中心確實的沒有開放的。不會等到夏天到了才又開放，就有一點像「避暑」的地方了。

其實如前所述，高地訓練的效果主要在於心肺耐力上。有很多的運動項目，可能會在冬季訓練期或比賽的前期安排較多的有氧耐力訓練。因此，似乎冬季與重要比賽前二至三個月的時候，更適合進行高地的訓練。

如果，因為冬天的關係，體委會就關閉阿里山高地訓練中心的話，那麼高地訓練中心就等於是白做了。或許我們可以幫忙體委會來進行高地訓練中心的規劃與實際運作。提供一下我們的專業協助。就是不知道體委會會不會同意！

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