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回應 : 2 sieowkk時間 : 2006/4/25 下午 10:52:32 From : 61.62.150.254
請問貴教練，在時間緊迫的情況下,設問您會讓選手持續一周的練法持續２個月或一周５日的訓練安排？ |
回應 : 3 normalin時間 : 2006/4/26 上午 11:43:54 From : 140.137.119.215
運動員也是人
訓練最好要人性化一點
一週練10次(每天兩次,練5天)都沒關係
每天練大可不必
還有題目說應讓選手休息嗎
當然要注意到休息
運動訓練的效果是在休息時候產生的
運動員應該好好訓練
好好休息 |
回應 : 4 小敏時間 : 2006/4/26 下午 11:46:06 From : 220.143.69.99
我非常非常贊同林老師的說法！
以前我當選手的時候
自己苦練又苦練
除了平日練習的時間比別人長之外（還自己加重訓）
週末假日也很少放假（都會找那些回不了家的僑胞同學假日繼續苦練）
結果........因為肌肉長期處於被榨乾而得不到適當休息的情況
最後........落的一身傷,提早結束運動生涯！
得不償失ㄚ∼∼∼
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