運動生理學網站　最大心跳率

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主題：最大心跳率

發言 : nsl 時間 : 02/02/11(22:44:03) From : 61.225.67.133

為何最大心跳率是由220減去實際年齡啊?每個同年齡人最大心跳率都一嗎?

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回應 : 3 normalin時間 : 2002/2/17 上午 07:50:24 From : 61.224.128.104

這一篇文章,從"中華民國體育學會"的檢索,應該可以找到.
我覺得這類研究,就是做100篇,大家(創新公式的人例外)還是會用220減年齡來估計最大心跳率.
再多100個人做研究,會得到100個新公式.總共200公式,你要相信哪一公式呢?
我想表達的是:研究是研究,應用是應用,學者不妨就人家普遍應用的公式來做研究.普遍被應用的簡易公式,必有其"限制".知道"限制"的人,就可放心的應用. 研究有其價值,不過,簡易的應用公式,還是相當管用的.要不然,不會全世界的人在"通用"著.

回應 : 4 轉貼時間 : 2004/11/22 下午 09:26:36 From : 219.71.65.212

主題：運動後的心跳數不會超過最大心跳率?

發言 : hawaii 時間 : 04/11/22(19:06:42) From : 140.111.94.222請問，(220-年齡)=最大心跳數，而人在激烈運動後的心跳數不會超過最大心跳數嗎?

回應 : 5 胖俠時間 : 2004/11/22 下午 10:24:46 From : 61.229.72.34

這個問題可能就要因人而異了
如果是相當優秀的耐力型選手，相信他的最大心跳可能會超過年齡所預估的最大值
就像前面所說的，220-年齡只是一個大略的推估方式。

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