肌力->肌肉所能產生的最大力量 瞬發力->瞬間所能產生的最大力量 產生最大肌力的動作,通常會是慢慢的逐漸產生 但瞬發力是需要在[最短時間]所產生的力量 雖然兩者並不能畫上等號 但是 瞬發力的基礎是來自於最大肌力 也就是說 最佳的肌力＋最大的肌肉收縮速度＝＞產生最大瞬發力量
![B 吤芠z ゾ エⅱ] B V m](../../blog/photo/pic/20181022105806.jpg)
