運動生理學網站　熬夜與體脂肪的變化

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主題：熬夜與體脂肪的變化

發言 : span 時間 : 05/09/22(11:02:33) From : 140.126.10.61

我知道熬夜體脂肪會上升
但我一直不了解真正的原因是為什麼?
是因為腎上腺素分泌造成的嗎??
誰能為我解答...或幫我解釋一下熬夜體脂肪是如何變化的呢?

回應 : 2 chungfun時間 : 2005/9/22 下午 10:39:42 From : 218.175.100.228

體脂肪的測量如果是用市面上用的體脂計
誤差本來就會很大，
也是用生物電阻法的原理來推算脂肪的比例
人體的細胞內外液，隨著時間的不同也有所不同
所以每次測量的結果都會不盡相同
熬夜可能造成體內細胞內外液的平衡改變
所以體脂肪會不同

回應 : 3 scwang時間 : 2005/9/25 上午 09:39:24 From : 203.187.37.126

大概為了熬夜提神
喝一些提神的飲品

這些飲品通常為了可口加了一些高熱量的糖份

回應 : 4 misying時間 : 2005/9/25 上午 10:04:01 From : 61.229.219.225

我沒吃宵夜的習慣，所以會稍微減重些
但通常熬夜完會出現水腫的情況…
而且，要花三天的時間才會恢復正常的生活作息

如果說熬夜體脂肪會上升
會不會是因為身體為了讓晚上的活動有能量可以供消耗
所以，體脂肪上升是為了讓身體有能量的供應所導致
這是我的推論啦，還沒找相關的資料

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