運動生理學網站　運動技能協調性的訓練方法與步驟

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主題：運動技能協調性的訓練方法與步驟

發言 : 轉貼時間 : 00/07/17(12:23:09) From : 140.123.226.100

哪位仁兄有運動技能協調性的訓練方法與步驟的相關資料？請提供參考。謝！

　共有 5 回應

回應 : 3 scwang時間 : 2000/7/22 上午 09:55:21 From : 140.123.252.132

運動生理週訊第七期：身體的協調能力(May.21.1999)

摘要如下：

身體的協調能力，代表人體不同部位協同配合完成身體活動的能
力，是肌肉神經系統、時間感覺、空間感覺、以及環境觀察與適
應調整能力的綜合表現。因此，一個人的智力、心理特徵、基本
運動素質、以及觀察是否敏銳等，都顯著影響協調能力的整體表
現。

一般來說，漸進式的協同練習(由單一肌群或關節的活動，演進
到多肌群或多關節參與的活動)、對稱性的變換練習(交替採用
左右手、身體方向的變換、肢體配合的變換、活動速率的變換
、力量大小的變換等)、難度改變的練習等，都是養成身體協調
能力的有效方法。

回應 : 4 scwang時間 : 2001/3/28 上午 10:08:40 From : 140.123.226.99

這樣的問題應該可以到「運動技術分析網站」中去討論。

回應 : 5 sportsnews時間 : 2007/1/17 下午 11:01:32 From : 203.187.36.74

主題：運動技能熟練度與神經系統

發言 : 阿鈞時間 : 07/01/15(23:07:41) From : 61.59.152.116
請問...
運動技能的"熟練度"是否就是神經系統傳導的順暢與快速?
可是看書上卻寫"神經傳導速度"是無法後天訓練的
那代表什麼意思呢?
那運動技能的熟練度又將如何得到?
與神經系統又有什麼關聯?

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