運動生理學網站　一字馬

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主題：一字馬

發言 : 有決心的人時間 : 02/08/30(23:32:23) From : 61.18.59.101

老師:
請問怎樣可以用七天的時間做到一字馬呢??

回應 : 3 仔仔時間 : 2002/11/5 下午 12:10:28 From : 210.240.213.233

要慢慢來，急不得的，要不然會受傷的哦～！

回應 : 4 normalin時間 : 2002/11/6 上午 07:23:53 From : 61.224.134.61

"一字馬"是不是"劈腿"呢?
所謂"劈腿"是"兩腿在地上前後開成一直線"呢?

回應 : 5 時間 : 2002/11/6 下午 05:18:46 From : 61.225.70.90

是類似坐姿體前彎的動作，不過雙腿必須往外打開，坐姿體前彎雙腿是併攏不必打開....不知這樣解釋大家是否明白是什麼動作了

ps:我是在某期的壹周刊看到一字馬這個名稱的，也不知這個名稱是誰發明的？

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