運動生理學網站　如何脫水減重

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主題：如何脫水減重

發言 : 阿賢時間 : 03/09/19(01:55:59) From : 218.174.157.183

我因兵役問題想十天減十公斤,我180,70一天吃1000大卡,運動消耗3000(不含bmr),但我想問體重分級ㄉ選手如何變態減重

回應 : 3 loveloser時間 : 2003/9/21 下午 12:58:08 From : 210.240.212.133

10KG不可能
你已經算瘦的了
時間又那麼短
還是不要嘗試的好

回應 : 4 轉貼時間 : 2005/1/11 下午 07:28:26 From : 203.187.36.10

主題：如何在三天已內瘦下3公斤

發言 : 河馬時間 : 05/01/11(17:49:40) From : 218.162.10.198
我是一個跆拳道選手,禮拜六就要過磅了,我到現在還有3公斤還沒降下來,所以請求各位可以提供方法讓我降下來

回應 : 5 阿興時間 : 2005/1/13 下午 02:32:04 From : 61.228.22.25

如果你不在乎健康的話可以吃瀉藥
因為3天實在太短了
如果時間長一點

可以試
只在口渴時喝水
不吃澱粉類的食物

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