| 人體內的三種功能系統可分兩類:
 (1) 無氧系統(anaerobic systems) : a. 三磷酸腺苷-三磷酸肌酸系統(ATP-PC system)
 b. 乳酸系統(lactic acid system)
 (2) 有氧系統 (aerobic system)     : 可經由糖類、脂肪或蛋白質等三個有氧分解的管道提供ATP 。
 
 
 所謂醣酵解有分兩種 > 無氧醣酵解(anaerobic glycolysis)
 有氧醣酵解(aerobic glycolysis)
 
 由於醣元未能被完全氧化(oxidized),所以乳酸系統在無氧醣酵解(anaerobic glycolysis)的情況下,產生的能量遠比在氧氣下充裕的情況下作有氧醣酵解(aerobic glycolysis)來得少。
 
 故依此推知,乳酸系統並非是所謂的醣酵解,如果說完整點,最好是說乳酸系統是出現在無氧醣酵解(anaerobic glycolysis)之下作用。
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