運動生理學網站　請問最有效的有氧運動

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主題：請問最有效的有氧運動

發言 : 333 時間 : 00/09/03(14:49:58) From : 163.32.202.170

請問
我想要把脂肪率降低
有那幾種有氧運動較有效ㄚ
要如何得知我做的是有助於脂肪燃燒ㄚ
還有有關脂肪率是不是只有使用體脂肪器才能測ㄚ
那如果是有那個牌子經濟實惠.....

回應 : 4 babyonyx時間 : 2000/9/10 上午 12:50:55 From : 210.58.36.207

請問...那一般市面上賣的體脂計準確性高嗎?

回應 : 5 scwang時間 : 2000/9/10 上午 10:38:14 From : 140.123.226.100

體脂肪測量值偏高
而且效度低

通常國外進口、很貴的測量器
因為資料庫是以外國人為基準
效度更低

回應 : 6 scwang時間 : 2002/7/18 下午 04:56:27 From : 140.123.5.17

現在網路上也流行賣一種與體重計一起的體脂肪計算器，效度如何？不知道有沒有廠商想要確認一下準確度。我們可以來幫忙研究看看！

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