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主題：active recovery VS. passive recovery

發言 : 丫彥時間 : 07/12/03(15:33:56) From : 140.133.9.158

最近對activce and passive recovery 有些迷思
想請問各位先進
active recovery翻成「主動恢復」還是「動態恢復」較好?
passive recovery翻成「被動恢復」還是「靜態恢復」較好?
如果是對肌肉進行機械式按摩屬於active or passive?
感謝大家給予意見

　共有 5 回應

回應 : 3 丫彥時間 : 2007/12/4 下午 04:13:57 From : 140.133.9.158

感謝兩位的回應
那如果以機械式按摩來看
它屬於較積極的恢復應算是主動恢復?
但它同時也是以外在力量的介入來達到被動恢復?
那我可又再度迷思了
再次謝謝你們的意見

回應 : 4 小敏時間 : 2007/12/6 下午 01:08:42 From : 220.142.137.105

如果以思考角度的不同
有時, 一個名詞的解釋（翻譯）會有不同的版本出現
舉例說明：
A出拳打了B一下
請問何者有〔被打〕的感覺？
解釋方式：
1.如果以第三者或B的〔觀點〕來做為判斷的依據, 則B被打是無庸置疑的答案．
2.若以跟力學有關的人體受力角度來看,
B被A打中時, 確實受到一股外力的衝擊, 所以B有被打的感覺是成立的
但是, A出拳擊中B的同時, A也會被一股來自B身體的〔反作用力〕所襲擊
縱使反作用力並未大於施力（但我相信A還是多多少少會有痛的感覺）
但A也可勉強稱為被打囉～
所以答案是A和B．

我知道這樣解釋帶有〔硬柪〕的意味
不過我要強調的重點是〔解釋立場不同時, 常會產生不同的答案〕！

歡迎各位先進予以批評指正

回應 : 5 胖俠時間 : 2007/12/7 下午 02:25:00 From : 210.240.213.95

我想恢復的效果跟主動或是被動應該要分開
而被動或是主動取決於我們個體的狀態
重量訓練完，以慢跑進行恢復這屬於主動恢復也就是 active
而如果是安靜休息，就屬於passive
同樣的採用機械式按摩時，如果你都不動，任由機械幫你按摩，那就屬於被動
如果你也嘗試著去抵抗阻力或是調整自己的姿勢來達到更好的恢復效果那就屬於主動
這樣的說法不曉得大家同不同意？

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