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回應 : 2 狂云子時間 : 2007/3/24 下午 08:13:34 From : 202.194.204.251
回應 : 3 Julian時間 : 2007/3/25 下午 08:51:45 From : 218.168.171.14
我記得我有拜讀Nieman DC的大作,他給的建議是有所謂的"頸上法則"(above-neck principle),呵..這是我翻的...
也就是說如果只是上呼吸道感染(URI)症狀,咳嗽,流鼻水等情況,那麼可以從事輕中度的運動
但是如果是全身性(system)症狀,如發燒等,就要先休息,待恢復後再行運動 |
回應 : 4 scwang時間 : 2007/3/26 下午 09:45:58 From : 203.187.37.153
除了感冒者個人的因素以外，不要再去傳染給別人，也是很重要的。
感冒了，在家好好休息吧！ |
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