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坐exercise ball上班,增加核心肌群肌力?
15
0
15798
sgi_muscle
05/08/12
2
核心訓練
9
0
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維吉爾
03/08/14
3
跑步(游泳)成績預測、訓練處方服務! 有沒有使用上的問題呢?
6
0
5336
epsport
15/02/18
4
間歇有氧運動測試
2
0
5088
energy0201
15/05/01
5
請問導致持續15到30秒和2至4小時運動產生疲勞的可能原因
2
0
4624
陳菲恩
15/04/04
6
熱量消耗與速度和持續運動時間的關係?
4
0
13009
Phygoo
06/02/10
7
170cm灌籃是不是不太可能?
204
0
87463
RunceLim
00/12/28
8
重訓新手問題
2
0
4319
gasdqwe
15/03/20
9
求助馬拉松訓練方式
3
0
14906
小強
10/03/16
10
3000公尺14分50訓練方法
4
0
7562
yukiko
09/06/16
11
馬拉松訓練
2
0
8975
嚕嚕
07/01/14
12
如果想在3分50秒內跑完800公尺該如何配速與訓練?
6
0
16072
Audi
05/04/18
13
3000公尺要如何訓練
12
0
15751
02/11/14
14
請問醣類不足時,脂肪分解速度為何會下降?
6
0
6406
who32000
14/08/25
15
關於脂肪酸beta oxidation
2
0
4980
峰
15/01/27
16
抽筋與高血壓藥物的關係?
2
0
5585
ken
14/11/12
17
如何訓練單邊背肌
1
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5339
Iron
14/11/01
18
腹肌與背肌
3
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02/10/04
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練腹肌的問題
7
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eric
05/01/31
20
對於腰兩側脂肪之去除?
2
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jimmy
03/02/10
21
搖呼拉圈減重適合嗎?
7
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疑問者
02/09/16
22
全馬成績與體重的秘密?
2
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5075
epsport
14/10/14
23
請問體重變輕會影響耐力??!!~
6
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無言!!!!!
05/07/21
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體重負荷少、運動表現會更好嗎?
4
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scwang
01/04/23
25
請問跑步與心悸
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little_ALF
14/10/13
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如何訓練女兒練習鐵人三項運動
4
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ged
05/06/09
27
如何訓練鐵人3項
5
0
9717
阿柏
03/09/07
28
鐵人三項--跑步如何訓練
5
0
10537
02/06/25
29
血液中的葡萄糖及肌肉中的肝醣為何脂肪氧化的限制因子?
5
0
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王鴻原
02/11/18
30
你贊成運動量高就是心肺功能好嗎???
2
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10369
scwang
02/07/30
31
shuttle run
7
0
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weni888
07/04/25
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[短跑]赤腳跑與穿鞋子
4
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10095
Whale
05/04/02
33
慢跑的姿勢
6
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57304
scwang
01/07/26
34
用腳尖跑有氧?
3
0
5525
x2921
11/01/07
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跑步時最好腳尖落地,還是腳掌落地??
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24416
02/05/01
36
身體質量指數和身體組成在實質上有何不同?
4
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chin57
06/04/24
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身體質量指數的疑問!
3
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8593
轉貼
04/03/08
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身體質量數是指體脂肪與非體脂肪的比??
3
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微薄的8000
03/02/12
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體重過重怎麼辦?
7
0
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aspm
03/01/12
40
所謂標準體重怎麼算??
4
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小明
02/07/30
41
小學生身高和體重的比例
3
0
11926
黃老師
01/10/05
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游泳訓練
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東東
02/06/16
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游泳的生理反應
9
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yfzh
00/12/05
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怎麼練才能讓握推達到最大一RM重量
9
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7130
蕭A
10/08/10
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請問要如何測自己的RM~用哪裡的肌肉測比較好
9
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ㄚ風
04/12/13
46
甚麼是RM呢??
4
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11253
a boy
02/03/03
47
RM的問題
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9985
FOWLER
01/01/19
48
1RM
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Dias D.T.
00/07/11
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肌肉耐力的提高能否促进最大肌力的增长
4
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8399
wxk234
07/05/14
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關於最大肌力換算表
3
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sgi_muscle
05/07/08
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