|
|
作者:scwang
內容:運動與肌肉
人體約有400 塊大小不一的骨骼肌，約佔體重的36-40%。肌肉可區分為骨骼肌、心臟肌與內臟肌。
骨骼肌依生化功能特性，可分 I型 (紅肌或慢縮肌纖維) 與II型 (白肌或快縮肌纖維) ，其中II型肌纖維又可分為 IIa與 IIb兩類。三種不同類型的肌纖維，產生張力的大小與時間不同。
一般坐式生活的人，慢縮肌纖維的比率約47-53%。不同運動項目的運動員，擁有不同比率的紅白肌纖維。這是因為不同運動項目，在體能、生理、生化學上的需求，互不相同之故。
肌肉收縮的型式可分靜性收縮與動性收縮兩類，其中動性收縮有可分向心收縮、離心收縮、等速收縮與增強式收縮等型式。
影響肌力與肌耐力的因素有肌纖維類型比率、肌肉橫斷面積、微血管密度、中樞神經的控制、肌肉收縮前的長度、肌肉收縮速度、肌肉溫度、年齡、性別與最大肌力比等。
回應者:sueyeng
內容:請問文中說 肌肉收縮的型式可分靜性收縮與動性收縮兩類，
其中動性收縮有可分向心收縮、離心收縮、等速收縮
與增強式收縮等型式。那名詞解釋裡有提到等力收縮，
是否也屬與肌肉收縮型式的其中一種？
回應者:scwang
內容:等力收縮(isokinetic) 肌肉收縮時，產生張力，但在整個運動範圍內產生的力量都是該角度所能發揮的最大力量。翻譯上的問題。也有翻譯成等速收縮。
回應者:古栩
內容: 你的文章为什么没有关于神经与肌肉的关系的？能写出一点关于神经与肌肉的吗？或是能告诉我一些生理学的图片吗？有关神经与肌肉方面的？最好是坐骨神经与腓肠肌之间的关系。拜托！！
回應者:student
內容:學生看到此議題,突然想到很早之前看過一篇資訊
"離心運動所呈現出來的效果比向心運動多倍數"
回應者:小強
內容:那請問肌肉收縮的過程是怎樣的?
回應者:jojochou
內容:我們知道肌肉有起點與止點，也就是肌肉在收縮時，相對地由一端往另ㄧ端移動；也知道肌肉遵循全或無定律，肌纖維要嘛全段收縮，要嘛就不動。
而我想請問的是，為什麼在進行腹直肌與胸大肌的抗阻力訓練時，肌肉的灼熱感常常出現在遠端(也就是較靠近抗力點的那ㄧ端)? 各個肌節於同一次的收縮會有比例的不同嗎?
也就是說，假設一條肌纖維在一次的收縮中，總長度減少一公分，這一公分是平均地由各個肌節分攤，還是遠端(較靠近阻力端)的幾個肌節收縮的長度大於平均值?
|