手會酸的原因是你每推一次你的三角肌也相對的 撐住你全身的重量,然後回拉的時候除了靠腰力 你的三頭與二頭肌也會跟著利用到 所以算是上半身都有練到的一種器材吧~~ (如有說錯請見諒)
嗚嗚........ 為什麼我的膝蓋會破皮咧 ~"~? 我怎麼感覺〝腹部〞都沒有任何感覺呢? 不酸呢!! 而且一次大約都要做幾下? 我是〝跪式〞....
會磨破皮ㄉ原因是 ( 我只穿四角褲 ) 還是要穿褲子? 我是在毛皮地板做的 0.0