我覺得後者應該是背肌的等長訓練
上面一種是練手臂與胸部 下面一種是腳踏著一端練手往上拉的動作(上臂屈肌) 背部有背部專門的訓練動作
喔... 原來是這樣阿... 真是感謝解說^^ 其實我是在找是否有可以幫助訓練背部的器材 不然... 也只有徒手練囉...