運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員6540  部落格3  




主題:如何增加我的球速
發言 : 猴子 時間 : 02/08/21(16:05:49) From : 61.216.84.114
我打棒球一段時間了不知道如何增加我的球溯及準確度呢

 共有 2 回應

回應 : 1 ROXI時間 : 2002/8/21 下午 10:31:18 From : 219.81.69.93

應該是要靠臂力來增加球速吧~


回應 : 2 小敏時間 : 2002/8/30 上午 10:00:59 From : 61.219.36.164

不知您指的是投球的速度還是揮棒的速度?
投球的速度主要是靠地面反作用力
以及臀部大肌肉群所帶動的全身身體轉動力量與順暢度
以及之後所帶動的甩鞭式手臂揮動力量
最後才是手腕的丟球動作
所以如果是指投球速度的話
建議您朝加強手臂揮動速度方面進行
但若是指揮棒的擊球速度的話
根據上課時教授曾給的一份研究結果顯示
青少年的擊球力量主要來自於揮棒的速度
但成棒則是臂力了
兩者有截然不同的導致原因唷



  回上頁   發表回應
運動生理學網站
運動生理學網站 科學化跑步訓練
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
IFITVI

epsport-ad

ZEPRO

網路體育學院
大專高爾夫學刊
Google+

運動生理學網站
Joiiup

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網