運動生理學網站　如何增加我的球速

會員：未登錄　登入　忘記密碼　申請加入會員　會員9038 　部落格5　　

主題：如何增加我的球速

發言 : 猴子時間 : 02/08/21(16:05:49) From : 61.216.84.114

我打棒球一段時間了不知道如何增加我的球溯及準確度呢

　共有 2 回應

回應 : 1 ROXI時間 : 2002/8/21 下午 10:31:18 From : 219.81.69.93

應該是要靠臂力來增加球速吧~

回應 : 2 小敏時間 : 2002/8/30 上午 10:00:59 From : 61.219.36.164

不知您指的是投球的速度還是揮棒的速度?
投球的速度主要是靠地面反作用力
以及臀部大肌肉群所帶動的全身身體轉動力量與順暢度
以及之後所帶動的甩鞭式手臂揮動力量
最後才是手腕的丟球動作
所以如果是指投球速度的話
建議您朝加強手臂揮動速度方面進行
但若是指揮棒的擊球速度的話
根據上課時教授曾給的一份研究結果顯示
青少年的擊球力量主要來自於揮棒的速度
但成棒則是臂力了
兩者有截然不同的導致原因唷

　　回上頁　　發表回應