我認為這只是一個偶然的巧合 不是因為楊桃本身的關係 也為種楊桃的農人的損失感到惋惜

大量流汗後 由於血液體積的減少 也許會造成血液中鈣離子濃度的升高 但是血鈣濃度是受到非常精密的調節 所以我不認為即使在大量運動後 血鈣濃度會和平常時相差太多 而細胞內的鈣離子濃度就更不會因為體內水份的流失而有太大的改變

所以即使喝很多含高量草酸的楊桃汁 會產生草酸結石的機率也很低 因為不是所有楊桃汁的草酸都會被吸收 當腸道中的草酸太多時 也會有互相競爭的情形 而使草酸吸收率降低 “即使”有大量的草酸進入體內 在血液中鈣離子濃度”不正常升高”的情況下 形成草酸鈣結石 存在於血液中 那腎臟決對不會是第一個受到影響的器官 這些結石塞住冠狀動脈造成心肌梗塞 或是塞住腦血管造成中風才是最嚴重的吧 只有一些結石就會造成急性腎衰竭 我覺得未免太誇張了

我覺得除非腎功能不佳或洗腎的病人 一般人對於楊桃汁的接受度應該都是沒有問題的 不管是否在大量流汗之後

其實結石有很高的家族遺傳性 顯示和個人體質有很大的關係 而平常有多喝水和多運動就是預防結石的好方法

我約八年前左右曾經很愛喝楊桃汁
且把楊桃汁當開水喝
更甭說激烈運動後的飲用量
在那段不算短的時期內（少說一年以上）都是如此的習慣
直到感覺每次喝楊桃汁就會有想吐且全身畏寒的不舒服感覺後始停止飲用
之後沒多久也曾機緣巧合的去高雄長庚做全身身體健康檢查
當時身體蠻健壯的
而唯一的缺憾是有顆小小的腎結石
事後曾尋問家人並確定無此遺傳疾病
故也僅能以〔平日飲水量太少〕之故為疾病的導因
現在想想亦或許與林老師此次所提的主題有關耶

主題：運動飲料報導是真的嗎?

發言 : julian 時間 : 02/12/17(10:22:58) From : 61.61.44.60請問各位專長們...有何看法呢?

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大成醫藥保健２０版９１／８／１６記者　丁彥伶／報道

「汗流好多，買瓶運動飲料吧！」很多人都以為汗流多了要快補充電解質，但醫師提醒，好喝的運動飲料雖能讓不愛喝水的人水多補充水分，但若大量出汗超過１個半小時，高滲透壓的運動飲料太快進入腎臟，不但水分到不了細胞，如果腎不好，還可能性腎衰竭！

長庚醫院腎臟科醫師吳麥斯表示，雖然大量流汗失水時補充電解質是正確的觀念，不過人體的滲透壓值在300加減30mOsm/kg，而一般運動飲料鈉離子濃度每公升有20至24毫當量（20-24Meq/L），而鉀離子則有5毫當量，再加上葡萄糖有10%，滲透壓高達350單位以上，如果因為運動或在烈日下工作超過１個小時半，汗流失太多，運動飲料的高滲透壓水分會「強制」快速進入腎臟，由於有不少國人有慢性腎病變卻不自知，若剛巧在大量出汗後大１瓶750CC的運動飲料，很可能立刻急性腎衰竭。

書田診所家醫科主任何一成也提醒，很多家長發現小朋友腹瀉又吃不下飯時，擔心孩子會電解質不平衡，也經常會給他們補充甜甜鹹鹹的運動飲料，不過葡萄糖濃度及滲透壓太高，反而會使腹瀉更嚴重，他建議，在小朋友脫水，最好給予「等張溶液」的飲料，才能有效率地補充水分及維持體內水平衡。

長庚醫院營養師趙雅姿提醒，包括果汁、加了糖或其他料的種種飲料都屬於高滲透壓的水，在大量失水時最好不要隨意用這些飲品代替水分，即使是正常人，常常喝高滲透壓的飲品也會加重腎的負擔。
而現在正值楊桃產季，很多人「快意暢飲」楊桃汁，甚至有人還飲用標榜百分之百純楊桃，高雄醫學院附設醫院昨天就接到１名因為喝了濃度太高的楊洮汁，結果草酸濃度太高在腎臟形成晶狀顆粒，把腎臟細胞破壞了而造成急性腎衰竭，醫師不但提醒民眾楊桃汁最好稀釋飲用，也提醒腎功能不佳的民眾楊桃汁時要小心楊桃的高鉀可能會造成心律不整，甚至心臟衰竭而喪命了！