謝謝王教授投的贊同票!

呵呵 身分曝光了! (以後不能假裝路人甲亂問問題了!!)

謝謝各位老師解答(p.s這並非學校老師出的問題)
只是突然想起 也是在討論區類似的問題 但那時是似懂非懂
現在經各位老師說明後 豁然開朗 謝謝

Glan

請問一下 什麼是肌肉收縮呢?
肌肉收縮 等長收縮 離心收縮這三者在運動訓練上跟生理學上有什麼有缺點嗎?

normalin回應：
肌肉收縮就是肌肉的收縮
或是肌肉的用力或產生張力
肌肉收縮本身無所謂優缺點
等長與等張收縮倒可以比較它們的優缺點
(優缺點一詞用得也不夠貼切)
你要好好看運動生理學
因為
你的問題是非常非常基礎的