運動生理學網站　運動後更飲食更易吸收???

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主題：運動後更飲食更易吸收???

發言 : 毛毛時間 : 02/05/03(00:34:53) From : 137.189.4.3

很多人都說運動後(如游泳,跑步) 飲食會更易吸收...更易導致肥胖, 對嗎?

　共有 1 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2002/5/3 上午 06:43:51 From : 61.224.134.97

增重與減重是建立在能量平衡的基礎上
如果身體正急需能量
那容易吸收不就更棒嗎?
不就更理想嗎?
況且,
運動生理學上,如果是多時不進食者
組織或許更會吸收攝入的食物之成分
對只有幾小時不進食
對運動量經常是中等的多數運動者
由於組織的能量的儲存量尚多
是不會有此現象的

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