tempo run 翻成『漸速跑』並不恰當。『漸速』之語意已含『速度之改變』而 tempo run 的配速是一定的,也就是你的乳酸門檻配速(lactate threshold pace, LT pace)或乳酸門檻跑速(lactate threshold running velocity, LTRV)。
『漸速跑包含兩種種類。一是穩定的速度跑五到十公里,二是利用較短的恢復時間作長距離間歇跑』的說法也是很有問題的──前一種跑法叫 tempo run;後一種就不叫 tempo run 了,而是『巡航間歇』(cruise intervals)。
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