我覺得此一報導很有趣, 說不定是真的, 不過經驗告訴我, 類似報導多半是牽強附會的. 我似乎不該如此說, 我倒想知道事實真相.
走路確實可以刺激骨骼的密度。咖啡的功效,應該是心理上的效用吧!!!只是這樣的「個人喜好」,要報導時,應該有所謂的「平衡報導」機制,以免誤導讀者。 咖啡的攝取確實會提高血液中的游離脂肪酸濃度,再加上咖啡的提神作用,讓運動參與者有提神的效果。不過這樣使用要注意到,咖啡的攝取量不宜太高(咖啡雖然不是運動禁藥之一,不過奧運的禁藥委員會仍然建議咖啡的每日攝取量不宜超過四杯),咖啡的利尿作用要注意水分的補充,咖啡攝取後的提神功能解除後,反而會有精神不濟的副作用。
主題:時常摩擦關節造成骨節變大??? 發言 : 小堇 時間 : 06/10/20(13:26:20) From : 61.57.23.172 常常看到有人打架前會"拗手指".. 讓指頭關節喀喀作響~ 我只知道常常這樣關節會變粗.. 想請教一下是由什麼樣的機制~ 讓關節變粗大.. &這樣會變得比較有力嗎???