我覺得不完全是適不適應的問題..有些是健不健康的問題吧?!

以下是個人的想法
我覺得鍛鍊出美麗的肌肉線條,很強的心肺功能,並不能代表就是適應良好,大部分的運動員在身體方面並不是完全平衡的,也就是雖然鍛鍊了幾方面,但卻有某方面是難以顧全的,甚至是因大量的訓練未能得到足夠的休息而造成的傷害.
的確,有些運動員的適應是良好的,但通常在我們社會的條件之下,運動員要得到全面適應良好是不容易的.

主題：sports anemia

發言 : 俊伊 時間 : 02/09/29(03:15:32) From : 61.61.19.21運動性貧血是生理上適應的現象
在林正常老師寫的運動生理學教科書上 清楚的說明了 發生的原因
而現在我有幾個問題想教各位老師 以下 :
1.在停止運動訓練之後 人體的血比容是否會恢復至一般人的狀態?多久?
2.如某位有運動性貧血的運動員 除了在運動期間的訓練或比賽外
是否還會對日常生活造成影響?如 容易頭暈
3.每分鐘的血流量= 每跳心輸出量*心跳率
心跳是為了輸送氧氣 血比容的不足 是否會造成 具有該症狀的運動員
日常生活中做同樣的一個動作時 心跳較一般人高 假如不考慮運動員
有較大的肺活量 每跳心輸出量話?
4.運動性貧血與左心室(肥?)大 有多大的相關?







回應 : 1 Normalin 時間 : 2002/9/30 上午 07:42:56 From : 61.224.130.81
既然運動性貧血是適應現象的話
它的副作用應該不足以造成顯著的健康問題
否則那些運動員如何還能生龍活虎的參加比賽呢
另外一個問題是停止訓練後的問題
按"用進廢退"法則
他們可望恢復成一般人的水準
變成一個"正常"之人
時間要多長我不清楚
可能一年半載或一兩年
還有
這些運動員的安靜心跳率是低於一般人一大截的
運動性貧血與左心室肥大有多大的相關?
或許兩種現象都是訓練之結果
即使有運動性之心發達
在停止訓練數年後應會慢慢恢復至一般人的水準的
雖然學者懷疑它屬適應現象
營養還是要注意