股二頭肌是大腿後側之肌肉. 下股二頭肌或許是股二頭肌之誤. 下股二頭肌與股二頭肌肯定有一個是印刷錯誤造成. 因為股二頭肌出現兩次. 書只是參考的,所以它稱為參考書. 書中的數據.,當然只是概略的. 修養幾天,往往跟努力程度有關,書上的說法只是概略之說法.\ 運動員,休閒運動者或健美者,努力程度不會一樣,修養的時間長短就不一樣,自己體驗相當重要.