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主題:如何像拳擊手一樣,一拳二百磅?
發言 : 阿牛 時間 : 02/01/13(14:53:35) From : 61.223.82.159
這陣子看電視轉播重量擊拳賽,看到拳擊手一把別人一擊擊倒,心裡在想,那種臂力真的很恐怖,可是又很好奇,他到底是怎麼練的?有沒有人可以告訴我?

 共有 2 回應

回應 : 1 scwang時間 : 2002/1/16 上午 03:16:29 From : 211.74.95.156

出拳的效果不應該僅以「二百磅」來說明,應該以爆發力的觀念來探討。請參考運動生理週訊中有關「爆發力」一文的說明。


回應 : 2 時間 : 2003/3/7 下午 11:52:10 From : 218.103.138.45

可以bench press三四百磅的人, 一拳有二百磅的爆發力有甚麼出奇?



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