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主題:投不到幾球,手肘便開始劇烈疼痛
發言 : ㄚ軒 時間 : 01/11/04(01:14:32) From : 140.123.252.84
ㄚ軒 時間 : 2001/11/3 下午 10:44:40 From : 210.202.147.47
請問:
我常和一群好友一塊打棒球,不過最近,我發現自己的手臂似乎有"投手肩"的現象,往往投不到幾球,手肘便開始劇烈疼痛,可是我真的很熱愛棒球(今年才18歲!),也很喜歡擔任投手,但是這隻手臂該如何妥善處理,才不會使我的棒球壽命到此為止呢?

 共有 3 回應

回應 : 1 datoe時間 : 2001/11/4 下午 02:09:03 From : 140.122.219.95

應該是投手肘吧!!
你還十八歲,應該注意保養...投不到幾球就開始痛..請先休息
你應該是手肘內側在疼痛對吧?
先休息冰敷一下,如果已經很久了


回應 : 2 datoe時間 : 2001/11/4 下午 02:19:02 From : 140.122.219.95

對不起還沒說完..﹔:)
很久的話請先去看醫生,檢查有無骨頭的傷害
若沒有的話,還是休息一陣子,可以的話建議你先做一下物理治療
接著要進行前臂肌力的訓練,這期間肌力練習記得冰敷
以輕重量的形式為主,亦可使用彈力帶進行
如果沒猜錯的話,你一定常投變化球
這可能是你肌力不足所引起的,所以不要投變化球
或者等你有較佳的肌力再說.....
哩哩紮紮說一大堆,重點是要休息
很難一下子把要說的說完,有再細一點的問題,請再回po吧!!
這是我的淺見....


回應 : 3 scwang時間 : 2005/3/9 上午 10:54:19 From : 219.71.70.125

國小禁投變化球
【中央社台北八日電】

教育部將全面建立「健康學生棒壘球」概念,並已初步規劃「棒壘球運動傷害-防護教育計畫」,例如,今年開始,教育部將嚴格規定國小棒球投手不准投變化球,身體發育已經比較成熟的國中棒球選手才可稍微投一些變化球,以免產生運動傷害。

教育部體育司長何卓飛今天指出,教育部從四月起,將陸續舉辦五十梯次運動防護講習,協助全國棒球教練和體育教師建立正確的健康運動觀念,尤其希望教練要有前瞻性與長遠性的眼光,不可為了爭取一時的名次,逼使選手過度操練而造成運動傷害,甚至形成永久性的傷害。

推動「健康台灣年」與「營造健康校園」是政府今年重要政策,教育部這兩天在嘉義縣召開「九十四年度各級教育行政機關學校體育衛生業務主管人員研討會」,希望促進中央與地方學校體育行政交流,凝聚國內學校體育教育施政共識,會中說明棒壘球防護教育計畫。

教育部指出,中華民國學生棒球運動聯盟統計資料顯示,一年半以來,各項棒球聯賽以肩及肘兩個部位高居運動傷害統計前兩名,肩部運動傷害有九百九十五次,肘部運動傷害有九百三十三次,手腕傷也約三百次,對於暢銷全台灣的國球「棒球」和「女子壘球」的基礎影響非常巨大。

統計也顯示,去年全國棒球聯賽共有七百三十二隊參賽,女子壘球聯賽有三十五隊參賽,每場比賽需要冰敷、包紮或其他外傷的頻率平均五點五次。

再從到美國發展職業棒球生涯的台灣知名投手遭遇來看,曹錦輝、王建民、郭泓志等明星球員都在美國動過大手術,不少人分析認為主要原因是他們在台灣時被教練「操逼」得太過。

何卓飛說,台灣許多棒球教練以往對棒球可能造成的運動傷害認知不夠,以土法訓練選手,卻沒做好運動傷害防範,甚至不顧選手體育負荷度,比賽時過度要求選手表現以求勝利,卻造成選手運動傷害,有時受傷一時不明顯,到踏入職棒界才發病。

因此,教育部積極規劃推動「棒壘球運動傷害-防護教育計畫」,並要求各縣市教育局與學生棒球聯盟合作,四月起利用每週三、六、日,陸續舉辦每次六小時的運動防護講習五十梯次,每次開放六十位棒球教練或體育老師免費參加,以協助三千位教練及體育教師建立正確運動防護觀念。

何卓飛表示,教育部以後每年都將舉辦這樣的講習活動,協助基層教練深深瞭解正確運動觀念,讓台灣的選手國小玩棒球、國中學棒球、高中練棒球、大專愛棒球,也讓女學生小學玩壘球、國中練壘球、高中愛壘球、大學瘋壘球。

【2005/03/08 中央社】



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