本人至小習跆拳道 , 經常進行伸展動作，但發覺髋關節和 內收肌位置每日也"咯咯"聲響數次，感覺是異常奇怪，好像骨磨擦那樣，痛楚都頗痛的，感覺左腰位有東西腫起，按下去會痛的。之後本人問 跆拳道的導師 他們也有這樣問題，其實會否有什麼影響？有何醫治方法？有沒有專家認識這症狀？
另外，本人最初習健身時，不懂姿勢正確，盲目追求重量，事隔7 年多，可能因為這樣而令左手手肘位置有很大聲的"咯咯"聲，當舉大重量時，左手肘的情況往往未能完成動作，落90 度會痛架，"咯"一聲！請問專家這傷患如何康復，我嘗試休息6 個月無健身架！