ideal_valentine的回應確實有很多問題。

網路上，大家要有自我判斷的能力。

基本上，健身車與腳踏車是相同的。以促進心肺功能的效果來看，我們會建議使用跑步機，如果沒有跑步機的話，使用健身車或腳踏車也不錯。

感謝回應７及回應８的指導，確實，我並沒有足夠證據說明跑步會傷膝，我的觀點只是，「跑步比騎腳踏車較易傷膝罷了」，我一直都是這樣認為的，直覺地認為，期待看到更多人回應，彼此加油。

思前想後，找了找文獻，現在我也認為我先前的顴點：「跑步比騎腳踏車較易傷膝」的言論確實存在很多問題。

其實，直至目前，並沒有足夠證據能夠說明跑步會傷膝，因為就連馬拉松跑手的膝關節也未見得會因為跑步而造成退化。

應該說，膝關節本身有傷患的人跑步時感到「痛楚」，才會有人誤會「跑步導致傷膝」，再次感謝回應７及回應８指出我的謬誤，讓我可以重新思考，透過參與是次討論，我又成熟了一些 ^^