既然要重量"訓練",為什麼要"導致"運動傷害呢? 不太懂你的意思?
乍看這個題目時,總覺得有什麼不太對….. 感謝阿盛一語驚醒夢中人 就是你這句話啦∼ 個人覺得,訂定這個題目,一開始就有問題 問題在於->未思考〔前因後果〕! 導致「發生」傷害的起因應該是「動作」有問題,或是體力有問題,或是指導不恰當,或是…… 這個聳動的標題會讓人誤會為:做重量訓練就會發生傷害! 個人建議:應該把題目改成:哪些是重量訓練常見的運動傷害?
因膝關節超伸(hyperextension)導致膝半月板(menisci)損傷。 sprain關節或韌帶。 肌肉拉傷(strain)。 ……………………………………………..不能盡錄。