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主題:3000公尺的訓練法~
發言 : 海豚 時間 : 09/11/03(21:00:44) From : 122.116.110.48
想請教一下~
本人3000公尺成績約16分50秒左右~
如何在兩個月之內~進步到14分50秒~
我有爬過文章~
不過不太懂~
可以盡量說的明白點嗎???
謝謝~~


回應 : 4 小敏時間 : 2009/11/17 下午 10:05:28 From : 114.40.195.61

要買心率錶, 在yahoo拍賣網站上就有ㄚ
只是,看你要用世界知名品牌
還是國內廠商研發的囉∼

王老師∼
這網站能不能介紹一些訓練儀器的購買處?


回應 : 5 小敏時間 : 2009/12/8 下午 09:46:50 From : 114.40.222.221

海豚! 未依約定將每週的訓練心得寫上來分享....
看來....我又遇到一個網路騙子了....


回應 : 6 ACT時間 : 2009/12/10 下午 05:00:19 From : 61.59.39.76

哪邊可以寫訓練日誌壓?



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