大運動量後喝冰涼的飲料,對人的胃腸可能有很大的刺激和傷害。可以導致急性胃炎、胃粘膜破損，更嚴重的可以致使胃穿孔等。

謝謝大家的回應，第一次發文，就獲得大家這麼多的意見，好感動!

再此想再補充一下，我所謂的冰涼是指大概從便利商店冷飲櫃拿出來的溫度(4~7度)
因為我再運動生理學(P233)一書裡面看到建議運動時補充飲料的溫度是在約8~13度
所以一般我在運動時的飲料，會盡量避免飲用剛從冰箱拿出來的，至少都會放一下讓它回溫一點在喝，我常作的運動主要以慢跑和騎乘自行車為主，可是常常看到很多車友騎乘到一半，特別騎道上氣不接下氣時，就衝進便利商店裡面帶一瓶啤酒出來，所以才想請教大家。

因為我心裡覺得，這樣的舉動應該會對身體不適才對，但是相關的文章卻少之又少
因此在這裡向大家請益，謝謝。

美國運動醫學會（ACSM）對於酒精在運動中的應用有一個明確的觀點。涉及兩個關鍵點是：
一、一次大量飲酒能抑制反映時間所需的技巧、平衡能力、準確度和眼手協調功能等機能。
二、酒精能降低力量、速度、肌肉耐力和心臟血管耐力。在運動恢復期，酒精被認為能幹預肌肉對糖原的負荷能力（即肌肉糖原合成能力），能延長從損傷後恢復和康復的時間。總之，飲酒將降低運動員進行艱苦訓練和比賽的能力。