為何游泳完之後會頭痛,以我的經驗判斷,有三種可能,第一是否泳鏡過緊,造成眼壓過大,這樣的狀況偶爾也會引起頭痛,第二,可能水溫過低,攝氧量不足也會造成頭痛,抑或是換氣量不足也會頭痛,這都是因為腦部有暫時性缺氧的現象,而且頭痛的地方比較集中在後腦,第三,有可能是罹患感冒的徵兆或者你本身就有偏頭痛的習慣.至於泳帽如果是矽膠的,伸縮性應該不錯,不至於造成頭痛,如果是布做的泳帽,太緊也很難戴的下,所以我覺得應該不是泳帽的問題.建議你游泳完之後,一定記得要做30到50個韻律呼吸,這樣就可以減少頭痛的問題....希望這些資訊對你有幫助,如果有任何關於游泳的問題,歡迎你到游泳技術論壇,相信可以解答你的疑惑. |
