身體質量指數確實無法提供正確的身體組成改變上的差異。通常以腰臀圍比會比較正確。脂肪量減少會降低儲存在腰部附近的脂肪量,肌肉量的增加則多出現在四肢與軀幹的主要肌群,因此,增加肌肉量、降低脂肪量通常會降低腰臀圍比。 維持經常參與運動的習慣,讓身體的機能提升,其實不必太在意身體組成的小變化。
效果和代價成正比 一般電阻法可以相信的大概要三四十萬元新台幣 (三五千元的絕對不能信賴) 一般公衛、護理人員往往使用Inbody廠牌等的電阻法儀器 因為 水中稱重法實在不容易,儘管它相當準確 使用的人已相當的少 對於現代人它不合乎時間經濟原則 (這種想法不見得正確) 目前台灣師大已無人使用該法(水中稱重)量測身體組成 不知國立體院衛沛文教授還有沒有使用
DXA也不錯...不過就要看你要不要花錢照一下...照一次大約1200