再怎麼好的事物,只要過量就會超出我們的掌握範圍,而容易造成傷害。
今年有則國際新聞報導:
現代人崇尚陽光健康的膚色,愛去海邊或是藉日曬機曬太陽。
不過研究發現,紫外線可能讓人曬上癮,讓人不知不覺越曬越多,增加皮膚癌的危機。
皮膚科醫生研究發現,紫外線除了可能致癌,
還能促進人體產生腦內啡,讓人越曬越High。
當然相較於許多類似作用的藥物,腦內啡相較起來緩和多了,
其實腦內啡的分泌量少,作用部位也很侷限,
主要就在腦部的某些特定區域,所以上癮應該不太容易。
運動本身的作用不是只有腦內啡的分泌而已,還包括生活作息的改變、與人接觸的增加、身體狀況的好轉等等,這些都是很不錯的附加價值。 |