看一下討論區的文章吧 直接搜尋前文混有一大堆答案喔
這很難簡短的說明 請參考浙江大學王健教授的文章運動生理週訊(第92期)「血乳酸與運動強度(May.11.2001)」
主題:耐力運動與乳酸 發言 : 金寶 時間 : 07/01/02(02:21:43) From : 218.165.172.80 我看了好幾次前面的文章 可使我還是不懂 乳酸和耐力運動 有什麼關係?!