我是網球專長的選手
我舉個網球的例子(親身體驗)：
假設在相同的環境與條件下
同樣都要進行底線的反拍抽球動作
1.在完成側身拉拍之後（但尚未達到最大的後拉拍動作）, 在出拍擊球時, 是以〔直接出拍〕的方式去擊球, 如此以肌肉力量的方式去迎擊球, 常會導致, 出拍太慢, 被球擠壓到的感覺, 無法對擊球瞬間產生最有效率的回擊力量
2.同樣完成側身拉拍之後（同樣亦尚未達到最大的後拉拍動作）, 在出拍擊球之前, 先再進行一次後拉拍動作（換言之, 就是把後拉拍動作分為兩段式的後拉拍）, 此會導致感覺到,身體的左前側腹部肌肉, 以及右後腰與側背部肌肉被拉緊的感覺, 再以快速的關節甩動方式,產生鞭打式的動作, 如此可對擊球瞬間產生相當有效的速度力量, 可提升回擊力道．
諸如此類的回應啦∼ |
