體優生最先之問題其實也很有意思
體重減輕後的身體情況之探討也相當有意思
如柔道選手體重減少了10公斤(80減至70)之後參加比賽
在不同體能指標中，它們的後果會是如何呢？
可能比較靈敏?肌力可能比減重前退步?
其實後果會很難講值得探究

我的曾經：
網球比賽前２∼３週期間
體重從６３∼６５公斤降到５６∼５８公斤
結果............
確實有身輕如燕的感覺
但是........
也感覺擊球力量變弱了
擊球時間也變調了........

我想，每一種運動都有它最適合的體脂範圍，
以及適合的肌肉比重及muscle type，像游泳，肌肉就不能過度發達，
但陸上運動，也許就需要局部發達的肌肉，若減重方式不適當，
也許減少的不是體脂，而是肌肉量及水分，反而會對從事的運動造成反效果。
晚餐不吃也許不是最好的減重辦法，應該配合飲食種類、熱量及運動項目來衡量，
水分攝取也不能少，否則只是字面上的體重減少，真正減重的內涵可能被忽略掉了。
純為拙見，敬請指教。