我覺得正確率(最高100%)的話: A舒暢筋骨:是30%正確率(可能因時間久了身體不甚舒暢) B是40%正確率: C是90%正確率 D是10%正確率原因是 關係不大。
我也覺得最不可能的是D 可是聽說答案是D 這有點奇怪?
我覺得應該是增進體適能的答案較貼切。 這種運動強度已經接近運動員的訓練了。如果是每天的話,訓練量應該算是非常大的,所以是否有益於健康或延年益壽,則有待商榷。至於舒暢筋骨,我想這麼大的訓練量之後,應該也會需要時間來恢復,同時也可能會有過度訓練的可能性。