可以找經驗 資深的健身教練就可以了 因為重訓體適能的原理皆相同 只是差別於運動項目不同 所用到的肌肉部位及出力方式不同 像外國 很多拳擊選手 也有專屬健身體能教練
體能訓練的內容,除了重量訓練之外,應該還必須包括心肺適能、敏捷性、專項爆發力、協調性、訓練計畫擬定、季期規劃等的訓練課程與知識,因此,體能訓練員應該具備這些方面的背景以及實作能力。
你好 我想知道你ㄇㄉ地點在哪裡時間ㄋ