運動生理學網站　請問負荷量和負荷強度通常用哪些指標來衡量?

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主題：請問負荷量和負荷強度通常用哪些指標來衡量?

發言 : 琁子時間 : 06/03/16(09:56:05) From : 219.80.190.139

想請問一下運動訓練的負荷量和負荷強度通常用哪些指標來衡量?並請說明之間關係及對生理的影響？

回應 : 4 Andes_Cheng時間 : 2006/3/17 上午 07:47:29 From : 59.104.162.222

去年也看到一篇Sports Medicine的文章提到，可以使用leptin（瘦體素）來作為西式划船選手高訓練量的訓練監控。同時，睪固酮/皮質固醇的比率，也是很好的指標之一。

回應 : 5 JungleSun時間 : 2006/3/25 下午 11:20:04 From : 58.67.79.148

北京体育大学今年的一篇博士论文好像是这方面的研究（leptin）！

回應 : 6 normalin時間 : 2006/3/25 下午 11:38:59 From : 218.167.164.127

一些生理生化的反應常與運動強度成正比
反應與運動強度成正比的指標於是常被勉強的被認定能作為運動訓練負荷之監控指標

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