運動生理學網站　該如何找回信心

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主題：該如何找回信心

發言 : 憂傷王子時間 : 05/06/12(09:32:11) From : 59.113.171.157

在比賽中表現不好因此而沒有ㄌ信心
請問該如何找回原本ㄉ我ㄋ我算是不錯ㄉ但是這次比賽輸給爛ㄉ所以說請幫幫我ㄅ解決我現在ㄉ狀況

　共有 10 回應

回應 : 8 小敏時間 : 2005/6/16 下午 09:46:55 From : 218.169.193.162

曾有位教練傳給我一個很優的觀念
他說：一位好選手之所以能被塑造出來
就是因為他是一塊很能吸水的海棉體！
他能吸收下教練任何的指導與指正
所以，相對的，他的進步速度也會超乎常人

一位好的教練，其下弟子不見的都會非常有出息，為什麼？
就是因為每個人的海棉吸水能力有差異！
有些學生比較吃「愛的鼓勵」這一套教育方式
但有些學生就是必須想辦法去「激」他才會有所做為！
(我就是屬於後者)

哪個學生該用哪一套方式來對待
這個分寸正的拿捏，正是考驗教練智慧的時候！
教練訓練學生，不單只有在「體能」與「技能」上接觸而產生互動關係
還有更重要的一面，那就是「心理」層面的訓練與控制！

回應 : 9 小敏時間 : 2005/6/16 下午 09:55:47 From : 218.169.193.162

很久很久很久以前,當我還是選手的時候
每當我又沉輪於[敗場多於勝場]的逆境時
我找回信心的方式是
1.跳脫現場(暫離平日進行訓練的場地)
2.到處逛一逛(四處去找人打球比賽,就是不在平日訓練的地方,且接觸的對手都是當地能力不錯的會員)
3.再回到原地來進行挑戰(哪裏跌倒就要在哪裏站起來)
4.記取教訓,平心看待(對自己進行催眠,告訴自己給自己心理建設--哪個人沒輸過!哪個人沒跌倒過!這只是人生中的一小段歷程,終會過去而雨過天晴!除非....自己要讓自己輸,這樣才算是真正的輸!如果你想要贏,就別在別人贏自己之前先判定自己輸了!)

回應 : 10 sgi_muscle時間 : 2005/6/17 上午 10:49:15 From : 61.60.92.90

波濤是人生常有的事，煩惱也並非只有自己才有，重要的是，要鼓起勇氣，向波濤洶湧的青春大海挑戰，通過考驗，養成真正的實力。
池田SGI會長每日指導共勉之

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